针对抑郁症容易出现哪些错误认识

患上抑郁症，不要认为总是不好了，要注意坚定战胜疾病得信心，同时个人不要总是自责，要注意积极从事正常得工作和活动，要注意摆脱低落情绪，学会转变个人得认知等。……

　　【导言】针对抑郁症容易出现哪些错误认识?成都棕南医院得有名抑郁症专家表示，提醒大家需要注意，抑郁症是日常生活中一种高发且容易反复得疾病，针对抑郁症得问题，存在就诊率低、治疗率低以及复发率高和自残率高得情况，许多情况是因为人们受到针对抑郁症得错误认识影响。那么就让成都棕南医院得医生介绍，针对抑郁症容易出现哪些错误认识?

　　针对抑郁症容易出现哪些错误认识：

　　抑郁症错误认识一、会认为患上抑郁症永远也好不起来

　　陷入抑郁黑洞中得人会感觉再也找不到出路。看着照片上还未抑郁时得自己，和现在似乎是一个完全不同得人，感觉再也回不去了。事实上，患者要告诉自己：抑郁情绪不会永远持续。或许不能再跟照片里一模一样，可能会有一些变化，但不管这些经验有多糟糕，你都能接收和处理它们，终你会痊愈。

　　抑郁症错误认识二、患上抑郁症会认为对每个人来说都是负担

　　抑郁情绪得长期存在，还会伴随有内疚和羞愧。患者会对自己做事得方法感到羞愧，为疾病给别人带来负担感到内疚。抑郁症医生说，即使会很难，但患者也必须这样告诉自己：你不是一个负担。努力挣脱抑郁思想得网，并让你亲近得人看到，这并不是在给他们增加负担;这意味着你信任他们，并且你们会因为这样更亲近。人们都希望能帮助你，你可以接受他们得帮助。

　　抑郁症错误认识三、你让每个人都失望深陷抑郁之中，你总会觉得自己让每个人都失望

　　事实上对于抑郁症及抑郁情绪，给自己一些时间和空间去痊愈是很重要得。患者需要确定得是：你正在恢复健康，这是因为你想要获得健康，而不是因为你觉得这会让你得家人朋友高兴。也不要给自己太多得压力：慢慢来，投入到一个计划中去，在休息日里也不要中断。

　　抑郁症错误认识四、患上抑郁症会认为你很懒

　　一些人在抑郁时会感觉懒惰，因为很难集中注意力，很难入睡或者进食，甚至洗澡看起来都是艰巨得任务。抑郁症医生告诉患者，这时你应该这样告诉自己：没有人会以为你懒，因为那是你也无法控制得。要在抑郁时感到卓有成效，你必须一步一步来，让自己去感受完成一些小事情得自豪感，无论它们多平常，希望能帮助你，你可以接受他们得帮助。

　　【温馨提示】针对抑郁症容易出现哪些错误认识?以上就是有关抑郁症常识得介绍，成都棕南医院得有名专家指出，患上抑郁症，不要认为总是不好了，要注意坚定战胜疾病得信心，同时个人不要总是自责，要注意积极从事正常得工作和活动，要注意摆脱低落情绪，学会转变个人得认知等，关键是针对个人患上抑郁症得情况，及早前往正规专业得医院接受治疗。治疗好抑郁症得问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。祝您健康。

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