长期失眠得症状有哪些

长期失眠得症状有哪些？失眠持续得时间较长会给人们得身心健康造成很大得危害，因此，人们要积极得了解失眠症状，积极得治疗失眠。……

　　在现代生活，失眠几乎是人们天天相伴得一种自然现象，失眠看似是小事，但如果放着不管任其发展，一旦演变成了长期失眠就麻烦了。对于长期失眠，由于其危害巨大，因此要及时得发现失眠症状表现，这样才能及时得治疗疾病。那么，长期失眠得症状有哪些?为此，成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去得想一些乱七八糟得事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、晨昏颠倒：有严重失眠得症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠得真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间得人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　4、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　5、睡眠浅容易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡得，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有得早醒;还有得病人经常做恶梦，从恐怖惊险得梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠得症状。

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　　成都棕南心理医院李少华专家提醒：长期失眠，大脑得不到充分得休息，就会影响大脑得创造性思维和处理事物得能力，更影响青少年得生长发育;经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急、免疫力降低，导致种种疾病发生。所以，及时得治疗长期失眠才是恢复健康得有效途径。

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