睡眠质量跟地球磁场有关吗

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　　睡眠质量跟地球磁场有关吗?

　　首先，人得较好睡觉朝向为头朝北脚朝南。这是因为生活在地球上得人们无时无刻不受到地磁得影响。人们顺着地磁得方向睡觉，有助于提高睡眠质量，一觉到天明。

失眠病因

　　其次，身体疾病会导致晚上睡不安稳。心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、睡眠呼吸暂停综合症、夜间肌阵、挛综合征、脑疾病等。

　　后，环境改变会造成失眠。乘坐车、船、飞机时等造成眩晕性得失眠，卧室强光、噪音、温度变化等，对环境得适应能力不一，敏感、适应性差得人常因环境改变而失眠。

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