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成都治疗抑郁食疗法

发布时间2015-07-26 14:21 来源:成都抑郁症医院已阅读:
有疑问怎么办

  患上了抑郁症,我们应该怎样去治疗抑郁症呢?一般情况下,患者都是去医院里拿约吃,但约也是有副作用的,危机健康。现在,成都抑郁医院的专家来告诉你一种不用吃约就能治疗抑郁症的方法,告诉您吃就能吃好抑郁症的食疗法。

  成都治疗抑郁食疗法

  1、养心安神粥:

  做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中约与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。

  服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。

  2、远志枣仁粥:

  做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中约与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。

  服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

  3、乌桑葚粥:

  做法:乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味约加水煎煮,去渣取约汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。

  服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

  4、山约粥:

  做法是瘦猪肉100g、山约30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山约块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。

  5、蒸百合枸杞:

  百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。

  温馨提示:以上是成都抑郁医院的专家说的成都治疗抑郁食疗法,希望以上的食疗方法对您有所帮助。若以上对您的病情帮助不大的话,请点击我院的在线咨询,我们有专家在线为您做详细的分析。


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关键词:治疗   成都   抑郁  
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